Psicologo e Psicoterapeuta Online
Dott. Felice Baldacchino
Capire come funzioni nelle relazioni è il primo passo per cambiare quello che non funziona
Ci sono momenti in cui senti che qualcosa non funziona — in amore, al lavoro, nelle relazioni.
Ti senti perso, inadeguato, senza un riferimento concreto. Cerchi una via d’uscita, ma qualcosa continua a bloccarti.
Io lavoro online con persone che desiderano comprendere il proprio funzionamento relazionale ed emotivo — per affrontare con maggiore consapevolezza ciò che incontrano nelle relazioni, nella gestione delle emozioni e nella vita quotidiana.
Approccio
Un percorso che parte dalle relazioni, non solo dal sintomo
Molte difficoltà psicologiche non nascono in isolamento. Ansia, pensieri ossessivi, dipendenza affettiva, paura del rifiuto, senso di inadeguatezza: spesso si sviluppano all’interno di modalità relazionali che, nel tempo, tendono a ripetersi.
Gli esempi più classici che sento dire: “Dottore ma perché trovo sempre degli str**zi”, “Dottore ma perché mi capita sempre di avere a che fare con donne che sembrano non tenerci veramente a me”, “Dottore perché ogni volta che mi trovo in mezzo alle persone mi sento a disagio, pur cambiando gruppi che frequento”. E a volte non si riconosce che certi sintomi, come quelli citati all’inizio, provengono da situazioni che ci fanno sentire fuori controllo.
Per questo il mio lavoro non si concentra esclusivamente sul sintomo, ma anche sul modo in cui la persona ha imparato a costruire il rapporto con se stessa e con gli altri. L’obiettivo non è soltanto ridurre una difficoltà momentanea, ma capire cosa la alimenta — e lavorare per cambiarla in modo che duri.
Nessun percorso standardizzato
Ogni persona arriva in terapia con una storia, una struttura di personalità e bisogni diversi. Per questo non lavoro attraverso pacchetti di sedute o percorsi rigidi definiti in anticipo.
La frequenza degli incontri viene concordata insieme e può cambiare nel tempo. Puoi fermarti, riprendere, rallentare. Non è un servizio in abbonamento — è un lavoro che ha senso solo se la persona sceglie di farlo.
Come lavoro
Integro Terapia Breve Strategica, Schema Therapy, Terapia Metacognitiva Interpersonale: il primo approccio ha un comparto metodologico molto forte sul trattamento dei sintomi acuti, mentre gli altri due approcci lavorano non solo sui comportamenti o sui sintomi, ma anche sui modelli relazionali profondi, sul modo in cui interpretiamo noi stessi e gli altri e sui significati emotivi costruiti nel tempo.
La terapia diventa uno spazio in cui osservare con maggiore chiarezza i propri pattern, comprendere come si siano sviluppati e costruire modi diversi di vivere le relazioni e le emozioni.
Il Servizio
Sedute individuali online
Le sedute si svolgono in videochiamata, dalla comodità di casa tua. Durano intorno ai 60 minuti, ma lavora per obiettivi e non per tempo d’orologio.
La frequenza viene concordata insieme in base alle esigenze della persona e al percorso terapeutico.
Lavorare online permette di costruire un percorso stabile e continuativo, indipendentemente dalla città in cui vivi o dagli impegni quotidiani.
Posso aiutarti se:
Senso di Inadeguatezza e Difficoltà Interpersonali
Tendi a controllare molto quello che dovresti dire o fare — e capita che questo ti conduca a sentire un blocco, non riuscendo a trovare le parole giuste.
Presti molta attenzione a come gli altri ti guardano o accolgono te e le tue parole — e questo potrebbe essere accompagnato da momenti di difficoltà e, in alcuni casi, di vergogna.
Ti capita di procrastinare le cose da fare — come se non fosse mai il momento giusto, sentendoti poi in colpa per le tue mancanze.
Hai la sensazione di cambiare spesso passioni o pensi di non averne — e ti domandi se ci sia qualcosa di sbagliato in te.
Percepisci una mancanza di senso — come se nulla avesse uno scopo ben definito, come se attendessi qualcosa che dia una ragione alle cose.
Problematiche relazionali e dipendenza affettiva
Ti ritrovi spesso in relazioni che ti fanno stare male o in cui senti di perdere te stesso — e hai la sensazione di ripetere sempre gli stessi copioni, anche cambiando persona o situazione.
Fai fatica a mettere limiti, temi il rifiuto o vivi con forte intensità la paura dell’abbandono — e questo condiziona le tue scelte e il modo in cui stai nelle relazioni affettive.
Tendi ad adattarti continuamente agli altri, eviti i conflitti o metti da parte i tuoi bisogni — fino al punto in cui ti chiedi dove sei finito.
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e pensieri intrusivi
Hai pensieri intrusivi e ricorrenti che non riesci a fermare, — e sai che non hanno senso, ma questo non basta a liberartene.
Metti in atto rituali o comportamenti ripetitivi per calmare l’ansia, — anche quando capisci che non risolvono nulla e che il sollievo dura poco.
Hai un bisogno costante di controllo o di rassicurazioni — che occupa gran parte delle tue energie e ti impedisce di stare nel presente.
A volte non ti riconosci nei tuoi pensieri — e questo può farti paura.
Difficoltà relazionali e schemi emotivi ripetitivi
Ti senti bloccato nelle relazioni sociali o fai fatica a sentirti spontaneo con gli altri — e questo ti pesa, anche se in superficie riesci a funzionare.
Noti che certi schemi si ripetono — nelle relazioni, nelle emozioni, nelle reazioni — e non riesci a capire da dove vengono né come cambiarli.
Vuoi capire più a fondo il tuo funzionamento psicologico — non solo gestire il momento, ma comprendere cosa c’è sotto.
Chi sono
Sono Felice Baldacchino, psicologo e psicoterapeuta
Prima di occuparmi di psicoterapia, mi sono formato nell’ambito delle neuroscienze e ho lavorato nella ricerca universitaria presso l’Università di Perugia. Quella formazione ha cambiato il modo in cui leggo le persone: ho imparato a guardare il comportamento umano anche sotto la lente della biologia, affascinato dalla complessità che questo ne comporta.
Nel tempo mi sono specializzato nel trattamento delle problematiche relazionali, dei pensieri ossessivi e delle difficoltà affettive, integrando Terapia Breve Strategica, Schema Therapy e Terapia Metacognitiva Interpersonale nel mio lavoro clinico.
Oggi lavoro prevalentemente online con persone che desiderano comprendere e modificare i propri schemi relazionali ed emotivi.
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Non è necessario avere già
tutto chiaro per iniziare
Molte persone arrivano con una sensazione di confusione, fatica o disagio difficile da spiegare.
Non è necessario saperlo definire con precisione.
Se senti che qualcosa continua a non funzionare — nelle relazioni, nella testa, nel modo in cui stai con te stesso — scrivimi.
Domande Frequenti
Come faccio a capire se iniziare un percorso terapeutico può essermi utile?
Molte persone iniziano perché si sentono bloccate nelle relazioni, vivono una sofferenza emotiva ricorrente o hanno la sensazione di ripetere un copione di vita che sembra già scritto, che fa molto male.
La terapia può essere utile anche quando si percepisce semplicemente che qualcosa continua a non funzionare nel proprio modo di stare con se stessi o con gli altri.
Le sedute online sono efficaci quanto quelle in presenza?
Sì. La psicoterapia online è oggi una modalità consolidata e ampiamente utilizzata. Ho scelto di lavorare prevalentemente online perché permette di costruire un percorso terapeutico stabile, indipendentemente dalla città in cui si vive o dagli impegni quotidiani.